Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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79 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Черешня, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Frischkäse Balance, American Style American Sandwich. Mittagessen: Помидоры, Milbona Saure Sahne, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Черешня, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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