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und wieder ein kleines bisschen nach unten- man freut sich über jedes bisschen - mal hoch, mal runter - wäre schön, würde es nur runter gehen, bis ich mein gewicht erreicht habe
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Kaffee, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Layenberger Low Carb Müsli. Mittagessen: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Zucchinisuppe. Abendessen: Zucchinisuppe, Radieschen, Naturjoghurt, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12.5g), Getrocknete Pflaumen, Milbona Yoo-Fruit Kirsche. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sport - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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