Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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87,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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999 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Abendessen: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Snacks/Sonstiges: Carrots, Grapes, Planters Mixed Nuts. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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puhpine's Gewichtsverlauf
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