Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 140,62g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Watermelon , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples , Low Fat Greek Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Sweet Onions , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Dcm choc chip bars, Fred Meyer Caramel Mini Rice Cakes , Peanut Butter, Sweet Cherries , Radish, Sweet Red Peppers , Cucumber, Baby Carrots . mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Jul 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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Zenus, after my pizza and cookie binge I'll take it! 🩷👍
31 Jul 23 vom Mitglied: Diana 1234
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31 Jul 23 vom Mitglied: ZenusWarriorPrincess
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31 Jul 23 vom Mitglied: CrystalJo74
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Crystal, thanks! I was hoping loss would be more but I've been a bit lax in strict eating. Sometimes I just don't care ..🩷
31 Jul 23 vom Mitglied: Diana 1234
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Dearest Diana ~ I totally get that!😂😊
31 Jul 23 vom Mitglied: CrystalJo74
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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