Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1176 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Egg 75g, Gulrot 50g, Potet 100g, Gulrot 100g, Rødbet rå 100g. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, Norvegia 10g 27%fett, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Eple First Price 100g. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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