Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: White Bread, Potato French Fries. Mittagessen: Baked Beans, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Plain Yogurt. mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mrz 15 vom Mitglied: NatashaChiara
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Very nice drop keep up the good work.
09 Mrz 15 vom Mitglied: Kiwinana
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Thanks NatashaChiara , Kiwinana ,Draglist..... appreciated :)
10 Mrz 15 vom Mitglied: ahmedmdiab
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10 Mrz 15 vom Mitglied: snezica
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10 Mrz 15 vom Mitglied: ahmedmdiab
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11 Mrz 15 vom Mitglied: oofster
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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