Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 111,41g | Eiw: 221,64g | Kohlh: 234,60g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Hackröllchen, Banane, BioBio Datteln Entsteint , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vemondo No Milk 1,8%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ener Bio Sojaflocken , Ener Bio Hafer Crunchy. Mittagessen: BioBio Maasdamer, Hartgekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen, Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Olivenöl, Aldi Rote Paprika, BioBio Tomatenmark, Alnatura Sojaschnetzel , DM Bio Rote Linsennudeln. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, Billie Green Veganer Bacon, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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