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Grillen und Wein - ich bin heute ein Schwamm 🙄
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71 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: GutBio Schoko-Knusper-Müsli, Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Natur, Magerquark. Mittagessen: Patros Hirtenkäse , Gekochtes Ei, Lidl Garnelenspiesse, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat . Abendessen: WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Dulano Prosciutto Cotto Kochschinken , PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Got7 Flavor Powder Chocolate, Milbona Skyr Natur. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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