Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 25,63g | Eiw: 114,08g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Milbona Frischkäse Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Gekochte Karotten, Hähnchengeschnetzeltes, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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