Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 136,07g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 35,76g.
Frühstück: Alesto Миндаль , Alesto Фундук, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Opeino Халлуми, Grigoriou Копчёная Индейка, Ашан Огурец, Варёное Яйцо. Mittagessen: Бегемаг Цукини Запечённые, Ашан Брокколи на Пару, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Abendessen: Babybel Сыр Mini, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук, Grand'or Сыр Дор Блу, President Сыр Бри, Шато Тамань Вино Белое Сухое . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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