Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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42,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: きな粉, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. Mittagessen: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Woolworths Pork Medallions, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), グラタン, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: 鶏胸肉(皮なし), Noshu Iced Funtella Cakes, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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