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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und startet gesund in die neue Woche 😊🍀🍀
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 5,61g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 25,25g.
Frühstück: Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Quäse Protein, Arla Skyr, Rote Paprika, Käsesuppe, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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