Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: Basic overnight oats, Konsyl Psyllium Fiber, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Konsyl Psyllium Fiber, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Del Monte Avocado, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Morton's of Omaha Petite Tender Beef Filets, Onions , Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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