Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 101,77g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana. Mittagessen: Laranjas, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Acelga, Alface, Sal, Heinz Mostarda Amarela, Verdão Alimentos Acerola, Paprica, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela. Abendessen: Pepino (com Casca), Paprica, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Heinz Mostarda Amarela, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Acelga, Alface, Cebolinho Verde, Cenouras, Sal. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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