Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 343,29g.
Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Kaufland Bio Natives Kokosöl Kaltgepresst, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, Oatly Aufstrich Natur, Ener Bio Polenta. Abendessen: Kaufland Maiswaffeln mit Meersalz, 1,6 Portionen Hafer-Buchweizen-Brot, Alnatura Cornichons, Mandelmus Weiß, Aufstrich Natur, Cornflakes Ungesüßt, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Joghurt Mild 3,5%, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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