Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 277,91g.
Frühstück: Hinterkochschinken , Butaris, Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Samt Erdbeere, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Banane, Eismann Apfel-Streusel-Küchlein. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Schmand, Nudelsalat, Gut & Günstig Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen , Heinz Tomatenketchup, Zucchini, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Asia Spezialitäten Putenfleisch in Currysauce, Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Nudelsalat, Gut & Günstig Schmand, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Nutella Nutella. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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