Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 133,79g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 314,20g.
Frühstück: Edeka Gute Laune Brötchen, Glück Marmelade Kirsche, Frischkäse, Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Abendessen: Edeka Geflügelwiener, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Edeka Muffins Backmischung Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Muffins Backmischung Schoko. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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