Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
77,3 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2023:
3072 kcal Fett: 133,79g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 314,20g.   Frühstück: Edeka Gute Laune Brötchen, Glück Marmelade Kirsche, Frischkäse, Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Abendessen: Edeka Geflügelwiener, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Edeka Muffins Backmischung Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Muffins Backmischung Schoko. mehr...
3690 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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