Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 145,09g.
Frühstück: Wiltmann Geflügel Filetwurst, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Dornfelder, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelecken. Abendessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schinken (Extra mager), Pumpernickelbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Leute,
vielen Dank für eure positive Energie.
Es gibt mir immer wieder, so viel Kraft wenn ich merke, nicht alleine auf diesem * richtigen Weg * zu sein.
Ich wünsche euch, auf eurem Weg …….. das immer jemand da ist, der jeden Tag, jede Stunde und jede Minute euch pusht.
Wir sind eine große Familie ❤️
30 Jul 23 vom Mitglied: Neffets 112
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freu mich für dich 👍weiter so 🎉
Dankeschön für solch liebe Worte 💋
30 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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