Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Sauerteigbrötchen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kaffee mit Milch, Sahnekuchen. Mittagessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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