Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3161 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 196,00g | Kohlh: 340,60g.
Frühstück: Qi2 L-Glutamine Powder, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Poceriovca. Mittagessen: Aldi Bio Eier, Müller Kalinka Kefir, Müller Ayran, Aldi Putengeschnetzeltes. Abendessen: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Wassermelone . mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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