Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 95,41g.
Frühstück: AZ protein enhanced pancakes, Wyman's Fresh Frozen Red Raspberries, 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup . Mittagessen: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Konsyl Psyllium Fiber, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken Breast, Tomatoes, 365 Basil Pesto, Rotini. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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