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80,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 84,80g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Kupfer Leberkäse Fein. Mittagessen: Bonduelle Frischer Rucola, Champignons, Gartenkrone Weißer Spargel, Wiener Schnitzel. Abendessen: miree Französische Kräuter, Möhren, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert, Käse. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Joghurt. mehr...
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4423 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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