StomachMonkeys's Notizen, 28 Jul 23

Happy Friday! ☀️
73,3 kg Bisher verloren: 35,6 kg.    Still to go: 3,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2023:
660 kcal Fett: 13,86g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 80,78g.   Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, President's Choice 4-Berry Blend, President's Choice Raw Pumpkin Seeds. Mittagessen: Premier Protein Caramel, Apples. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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