Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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59,0 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 101,79g | Eiw: 150,14g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Spectrum Organic Coconut Oil, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Great Value Creamy Peanut Butter, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Pineland Farms Ground Beef 90/10, Publix Red Bell Pepper, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Coffee, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Raw Pepitas, Great Value Creamy Peanut Butter, Butterball Black Pepper Turkey Breast, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Granny Smith Apples. Abendessen: Roma Tomatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Great Value Green Olives with Pimento, Hellmann's Light Mayonnaise, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, StarKist Foods Wild Alaskan Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Beef Bone Broth, Great Value Powdered Peanut Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Great Value Stevia , Silk Unsweetened Coconut Milk, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Stevia, 100% Unsweetened Cocoa Powder, Great Value Powdered Peanut Butter, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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StormsGirl's Gewichtsverlauf
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