Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Filinchen Original, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken. Mittagessen: Kaufland Putengeschnetzeltes, Uncle Ben's Cremiges Curry, Wildreis (Gekocht). Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Milbona Mini Mozzarella, Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Küchenmeister Quark Gugelhupf Classic. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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