Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 109,41g | Eiw: 148,39g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Манго. Mittagessen: Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Сметана , Кабачок, Куриный Фарш, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Апельсины. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Sonstiges: Петелинка Окорочок с Кожей. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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