Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 221,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Feiner Zucker, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig . Mittagessen: REWE Eisbergsalat Mit Mais. Abendessen: Kotobuki Sushi Reis , Lidl Lachsfilet mit Haut . Snacks/Sonstiges: Ja! Nougat Hörnchen. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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