Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Wassermelone, Alpenhain Camembert Creme Natur, Aldi Steinofenbrötchen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Möhren, Alpenhain Camembert Creme Natur, Aldi Steinofenbrötchen. Abendessen: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Corny Big Schoko. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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