Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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106 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 107,55g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 306,47g.
Frühstück: Kirschtomaten, Möhren, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, BioBio Räucher Tofu, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Basilikum, REWE Avocado, Kirschtomaten, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: REWE Bio Räucher Tofu, Biobio Roggenvollkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Fishfinesse Kap-Seehecht Filet , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), VeHappy Grill und Pfannen Tofu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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