Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Publix Non Dairy Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Tim Hortons Chipotle Steak Wrap. Abendessen: Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Baked or Broiled Salmon, White Rice, Kirkland Signature Organic Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Lemon Cake with Icing, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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