Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
85,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 19,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juli 2023:
1314 kcal Fett: 23,19g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 190,60g.   Mittagessen: Misosuppe. Abendessen: Thunfisch Maki, California Rollen, Lachs Maki, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Banane, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
2090 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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