Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 178,87g | Kohlh: 359,35g.
Frühstück: Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Schweine Schnitzel. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Aldi Joghurt, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Aldi Deutsches Corned Beef, Rosinenbrot, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Äpfel, Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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