Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Frittata, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tomatoes, Sweet Onions , Radish, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Abendessen: Harris Teeter Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Quinoa (Cooked), Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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