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BS 123
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71,3 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 92,46g.
Frühstück: Plain Muffin, Pillsbury Original Crescent Rolls, Shrimp, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Oat Milk. Mittagessen: Popcornopolis Cheddar Cheese Popcorn (23.1g), Celery, Apples, Panera Bread French Baguette, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Breast. Abendessen: Bacon, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Eggplant, Tomatoes, Great Value Lentils. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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