Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
52,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 108,93g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 305,42g.
Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Alnatura Hafer & Saaten, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Pellkartoffeln. Abendessen: K-Classic Gemüsemais, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Alnatura Cornichons, Oatly Aufstrich Natur, 1,6 Portionen Hafer-Buchweizen-Brot, Strauchtomaten, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Cornflakes Ungesüßt, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
|