Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Chia Balance Sandwich , Fol Epi Classic, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee mit Milch. Abendessen: Reissalat, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Quarkkuchen, Erdbeerkuchen. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Samsung Health - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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