Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Zucker, Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt, Kaffee, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Champignons Frisch, Radieschen, Rote Beete, Aldi Natives Olivenöl Extra, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Händlmaier's Süßer Senf, Aldi Original Griechischer Feta, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Homann Brathering, Saint Albray Saint Albray, Kaffee, Engelsaugen. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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