Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 293,86g | Kohlh: 67,99g.
Frühstück: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Wassermelone, Lidl Minutensteaks, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Ei, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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