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80,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 194,48g.
Frühstück: Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Nudeln, Zucchini, Orto Mio Gegrillte Paprika, Grüne Paprika, Aubergine. Abendessen: Käse, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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