Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 203,23g.
Frühstück: Honig, Marmelade, Milfina Butter, Weizenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schmalz, Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen, Mandarine. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Aerobic - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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