Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
|
91,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3127 kcal
|
Fett: 103,41g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 469,93g.
Frühstück: Lätta mit Joghurt, Aldi Kräuterquark, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Milfina Butter, Marmelade, REWE American Sandwich. Mittagessen: Freeway Aqua + Sport, Gemischter Salat mit Dressing, Henglein Böhmische Knödel, Maggi Soße zu Schweinebraten, Steinhaus Schweinebraten, K-Classic Zitrone Teegetränk, Isostar Hydrate & Perform, Banane. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Fürstenkrone Zigeunersalat, Milfina Butter, Saure Gurken, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Snacks/Sonstiges: Feine Kost Gourmet Chips Balsamico, Nappo Nappo Soft, TiP Sprühsahne, Schwarzwälder Kirschtorte, Kartoffelchips, Haribo Colorado, Aerzener Apfelkuchen, Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne. mehr...
|
|
4175 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|