Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 217,67g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral . Mittagessen: Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), DIA Manga Rosa , Repolho-Roxo. Abendessen: Hortifruti Batata Doce Cozida , Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral , Hortifruti Banana Nanica, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Pullman Pão Integral , Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Uva Benitaka. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 51 Minuten, Wandern - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 11 Minuten, Subir escadas - 35 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flaviabenfica's Gewichtsverlauf
|