Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Oatly Oat Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Coffee (made from Ground), Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Panera Bread French Baguette. Mittagessen: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Apples, Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Oat Yeah Oatmilk, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Walnuts, Pecan Nuts. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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