Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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90 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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251 kcal
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Fett: 9,08g | Eiw: 10,71g | Kohlh: 32,51g.
Frühstück: Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Cucumber (with Peel), Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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