Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Grillbrot. Mittagessen: Wildreis (Gekocht), Uncle Ben's Cremiges Curry, Kaufland Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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