Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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473 kcal
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Fett: 0,94g | Eiw: 13,55g | Kohlh: 84,60g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Potet 100g, Gulrot 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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