Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane, Nektarinen, Milbona Skyr Natur. Mittagessen: Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Kartoffeln, Lidl Stangenbohnen. Abendessen: Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Edeka Suppengemüse, Lidl Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Süßkirschen. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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