|
86/68/88,5
84,5/52
да растудыть твою налево! , как сказал бы мой дед.
не помогли вечные двойные порции и дополнительная гречка из термоса на каждом привале. минус два кило, получите😒.
кто там привозит лишние килограммы из отпуска? Вы это как делаете?
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
они не едят гречку из термосе 😂 они едят хачапури шашлык пиво полируют это все сладостями
25 Jul 23 vom Mitglied: msumarusia
|
Я тоже ела шашлык🙄когда он мне попадался. И сладкое ела больше чем дома. И считала, грубовато, но я с запасом. Муж ржал постоянно как на меня люди смотрят, когда я есть сажусь, он то привык, что меня хрен прокормишь😁.и все равно слетели с хвостовой части объёмы. Частично гликоген, конечно, ушёл. Нельзя так много потерять за 10 дней.
25 Jul 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Есть сладкое больше чем дома , в вашем случае это больше на 20-50гр. )) не считается 🙃
25 Jul 23 vom Mitglied: msumarusia
|
Ну я конечно не наполеонами объедалась в горах😁но тут очень вкусный мед 🍯
25 Jul 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Я при диком отдыхе (горы, рюкзак, катамаран) возвращаюсь не потолстевшей , но и не похудевшей (было пару раз -500гр, которые возвращались очень быстро ) так как с рюкзаком ограниченное количество еды и профицит компенсируется активностью😅
25 Jul 23 vom Mitglied: msumarusia
|
Ах-ха! Настя + 2 кило это из других отпусков привозят из пляжно-лежачих. Это не из гор.
25 Jul 23 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Маша, я тоже лежала иногда. На берегу реки. Не сработало😄надо больше лежать, видимо
25 Jul 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Настя, да. Надо больше. Я своим глазами видела как это делается! Там режим такой: обед-пляж-ужин-пляж-бухать-спать-обед, но надо сказать честно, завтрак пропускают! ( это я не над кем-то смеюсь посторонними если что, это наша компания так отдыхает обычно, осуждаю)
25 Jul 23 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Маша, я такой режим не вывезу, уже не шишнадцать😁
25 Jul 23 vom Mitglied: nancy ya
|
А как ты думала? Думала легко плюсовать 2 кг? И печень садить? Это труд!
25 Jul 23 vom Mitglied: Ilkaeva68
|
Из алко сплавов (ага, с рюкзаками и вылазками высоко в горы ) Я привозила по 2 кг. Правда, это были отеки(
25 Jul 23 vom Mitglied: elinakarakatica
|
Elina, я практически не пью. Не помню, когда пила алкоголь в прошлый раз. Так что у меня все походы и сплавы сейчас трезвые😊
25 Jul 23 vom Mitglied: nancy ya
|
Жрем ,Настя, хорошо, что не пьём. Но правда в том году и в этом, видимо , я из Карелии ничего не привезу , уж больно много движения ..
26 Jul 23 vom Mitglied: Алевтина34
|
Алевтина, я очень много ем. Дома до 3200 последние недели ела, это был набор. Тут оставила эту калорийность, надеясь что выйду на поддержку. Но активность слишком большая, не получилось
26 Jul 23 vom Mitglied: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|