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81,7 nach 3 Tagen in Rom zum 85te meiner Mutter, abends geschlemmt, antipasti, Pasta, Pizza, Saltimbocca, Tiramisu, Pannacotta, Rotwein, Bier, Limoncello, Grappa... wahnsinn. DAs noch bei 36Grad und schwüler Luft. Ich kann froh sein, dass ich trotzdem laufen gegangen bin, immerhin 2x 15km durch das heiße Rom. Da sind die 200gramm Gewichtzunahme durchaus zu verschmerzen ;-)
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 257,17g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Kartoffelpüree, Pellkartoffeln, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Magnum Yoghurt & Raspberry, Vitamin Well Antioxidant, Vitamin Well Reload. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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