Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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48 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 116,79g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Garoto Cacau em Pó 100%, Yoki Farinha de Mandioca, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Banana, Piracanjuba Queijo Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Paprica, Heinz Mostarda Amarela, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Quiabo, Hortifruti Acelga, Estar Bem Curry, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Abendessen: Heinz Mostarda Amarela , Estar Bem Curry , Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Acelga, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Quiabo, Cenouras Cozidas, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Uvas, Maçã Gala, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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